po czym

[...] który cierpi każdy trenujący po któryms cokolwiek widać,.. czemu ja np. mam być postrzegany wsród obcych tak jak byle ćwok skoksowany bez grama mózgu w głowie?Wiesz o czym pisze, wielu z was też za to pokutuje..nie ze swojej winy a z winy np. małolatów po metce rozwalajacych te przysłowiowe przystanki.. Chcialbym by wszyscy koksownicy byli [...]

[...] sie kluc. Uswiadomilem sobie ze same cwiczenia daja mi radosc. Chociaz niepowiem zeby rzucac tak te 45kg jak grzechotki kusi . Szacuneczek dla wszystkich tych koksujacych i niekoksujacych- szkoda ze takich dyskusji nie ma wiecej:P bo wiekszosc to same glupoty typu " mam 100 mety ruskiej z czym to sie je cwicze 2 miechy i chce byc duzy".

Strumyk pytalam brata i mówi że to może jakaś żylka pękła od wysiłku i stad siniak. Jak się nie będzie powtarzać to nie ma się czym przejmować, wiec na razie wywalam to z głowy. Jestem po ostatnim treningu w tym tygodniu. Chciałam tylko powiedzieć ze jak Justyna mówi ze jest ogień w dupie i mroczki przed oczami to nie ma się co łudzić ze jest [...]

[...] o dostarczenie linków do jakiś stron ponieważ pan/pani z historii kazał/-a napisać wypracowanie. I na tym praktycznie kończy się Twoja wiedza historyczna. " kolego na czym moja wiedza sie konczy to ja wiem lepiej ,z tymi linkami to bylo tak ze nie chcialo mi sie pisac wypracowan to raz a dwa nie umiem za bardzo pisac pisac wypracowan z [...]

[...] bana , dobrze wiedział iż dostał ostatnią szansę , niestety kolejny raz dał się sprowokować i puscily mu nerwy, czy cokolwiek innego itd. w tym momencie w zycie wchodzi to o czym sam pisal, ban zostaje na to konto , umownie do '3000r.' Dalszą dyskusję uwazam za zbedną, zarówno w tym temacie, w administracji , jak i na priv - nie podlega to zadnym [...]

[...] u endokrynologa wczoraj. Wyniki są najprawdopodobniej spowodowane stresem. TSH może szaleć jak złe, ważne są wolne hormony a te są na razie w normie, co znaczy że nie ma się czym martwić na zapas. Przeciwciała są nieistotne - im są wyższe tym tarczyca będzie szybciej niszczona, ale zbijanie ich zależy głównie od stresu. Dostałam zalecenie żeby [...]

Fajnie bolą mięśnie brzucha po wczorajszym treningu kółkiem,chociaż w trakcie treningu nie czułem ich pracy,ale chcę też o czym innym napisać. Pogoda super 25 stopni w cieniu i wzięło mnie,po treningu przyszedłem do domu rzuciłem torbę i na wymarsz w trasę którą wcześniej obczaiłem ze słupkami co 100 metrów.Niestety nie mogłem zmierzyć całkowitej [...]

[...] okazało sie, że biegałam całe 40 minut i zrobiłam tylko 2 małe przerwy na marsz kiedy tętno zbytnio podskoczyło. Dzisiaj natomiast był trening siłowy. Nie mam się niestety czym pochwalic bo wszystkie cwiczenia angazujące gorną częsc ciała po prostu spaprałam - nie miałam siły Mam nadzieje, ze to tylko początki i że pózniej pójdzie lepiej. [...]

[...] rekawice i nap*****la ile wlezie drugi sprowadza go do parteru i zakłada patent. Co do prezentowanych technik na zdjęciach są raczej po to by osobom które nie wiedzą na czym polega combat56 chociaż uzmysłowić do czego można się posunąć w walce o przetrwanie na przykład na ulicy. Proponuję nie wgłębiajcie się do czego to ma służyć po prostu [...]

rozumiem że nie masz ochoty przyjśc i pokazać czym sie różni bas-3 od combat56, z tego co widze po twoich wypowiedziach jesteś wielkim znawcą bas-3, a ja lubie sie uczyc od leprzych od siebie , na testy to raczej nie przyjade bo po co, mineły juz te czasy udawadniania sobie swoich mozliwości.

[...] banan może zostać na wieczór ale tylko jeżeli wieczorem był wykonany wysiłek fizyczny.Dobra rada do biegania-budzisz się otwierasz oczy i idziesz biegać NIC NIE JESZ ! przy czym zaznaczam biegniesz stałym tempem ŻADNYCH INTERWAŁÓW I WIĘKSZEGO WYSIŁKU FIZYCZNEGO taki lajtowy truchcik możesz zainwestować w "SAUNA-STRÓJ" miałem taki i naprawdę [...]

[...] murka przodem 5x5 wbieganie pod górkę bez używania rąk x2 Suple : rano omega 3 po siłowni białko wpc 80 po siłowni i po górce Plussszzzz Ogólnie jest ok, to na czym mi najbardziej zależy czuje że się poprawia, jest jakby już lepiej, jeżeli nie zabraknie mi przez te jeszcze 80 dni konsekwencji to będzie bardzo dobrze. Będe latał [...]

Ja tam widziałem, ze niektórzy kulturyści robili mostek na skosie... Ogólnie to mostek jest potrzebny po to aby chronić stawy barkowe. I mostek jest WRĘCZ WSKAZANY, przy czym mostek to coś statycznego, tyłek cały czas powinien być na miejscu, nieruchomy. Poza tym przy odpowiednim mostku, łatwiej wypina się klatke piersiową, w związku z czym [...]

[...] trochę, mniej fatu w dni treningowe, więcej kosztem węgli w dnt, (wczorajszy dzień jest wyjątkiem) IGM - zdjęcia/filmy całej sylwetki pojawią się jak będzie się czym chwalić, wrzuciłem jedno zdjęcie dla porównania żeby nie było że stoję w miejscu czy się op*****lam, tatuaży się nie wstydzę (dwa z młodości już zakryłem) po prostu nie [...]

[...] wnioski." Ale niewykluczone, że gdybyś poćwiczył to zmieniłbyś owe wnioski. A na razie owe wnioski są jedynie przypuszczeniami. Właśnie dlatego, że krytykujesz coś, w czym nie masz praktyki. "'Nauka obrony nie jest szkodliwa, jeśli tylko towarzyszy jej wpajanie uczniom "rozsądku" i jeśli nie prowadzi ona do zbytniego [...]

[...] zmieniłbyś owe wnioski. ------------ Wykluczone, nie jestem idiota, zebym cofal sie w rozwoju.. Wystarczajaco wiele czasu zmarnowalem. Właśnie dlatego, że krytykujesz coś, w czym nie masz praktyki. ------------- Nie musze miec praktyki w kazdym bardziewie. Mam praktyke w walce wrecz ktora mozesz w kazdej chwili sprawdzic - zapraszam do [...]

[...] razy więcej niż gdzie indziej to jeszcze masz się odwdzięczać swojemu Sifu, a on i tak ma cię gdzieś...no chyba że się wyróżniasz, ale nie umiejętnościami walki, ale zgadnij czym Sifu ciągle podkreśla jakie to inne SW są tępe np. Boks a Wing Tsun jest dla ludzi inteligentnych. Możesz też usłyszeć pomimo, że nigdy nie sparowałeś (i nie będziesz [...]

[...] ludkom w głowie. Tak jak tu podali należy rozróżnić oszustwo od wydatków. Strój może nie jest obowiązkowy ale jest wizytówką za rozsądno cenę czemu nie. Dochód trenera? A czym się różni praca trenera od innej pracy, skoro mam zajęte 2 wieczory na trening mając wolny zawód to co mam wybrać trening, za darmo czy zarobić na życie? Lub wybierać, [...]

[...] stało, na pewno bym ją rozważył. Na pewno byłby to dla mnie awans zawodowy. - Wierzyłem, że Adam powalczy z najlepszymi. Wiedziałem, że stać go na to. Jeśli utrwali to, nad czym pracowaliśmy, czyli właściwą pozycję dojazdową i prawidłowy kąt odbicia, to zwycięstwa przyjdą same. Trzeba jeszcze popracować nieco nad dynamiką odbicia, ale trzeba to [...]

[...] nie chcę by ewolucja mma w mediach poszła w stronę quasi-realityshow, własnie oparty o walki freaków, jak to zauwazył szanowny przedmówca - po prostu PRAWDZIWOŚĆ - nie medialne ustawki, konferencje i inne szopki fałszujące przekaz czym jest i o co tak naprawde chodzi w tym wszystkim. Niniejszym postem wyczerpuję całkowicie swoje stanowisko.